O verão é a estação das férias, viagens e momentos de lazer, mas, para quem usa aparelhos ortodônticos, alguns cuidados extras são essenciais. O calor, a mudança na alimentação e a rotina mais flexível podem impactar a saúde bucal e até comprometer o tratamento ortodôntico.
Para manter seu sorriso saudável e garantir que seu aparelho esteja protegido, siga estas dicas práticas e aproveite o verão sem preocupações.
1. Mantenha a Higiene Bucal em Dia
Durante o verão, é comum passar mais tempo fora de casa, o que pode dificultar a escovação correta dos dentes. No entanto, manter a higiene bucal em dia é fundamental para evitar o acúmulo de placa bacteriana e restos de alimentos no aparelho.
Dicas para manter a higiene bucal:
- Leve sempre um kit de higiene bucal, incluindo escova ortodôntica, creme dental e fio dental.
- Caso não consiga escovar os dentes após uma refeição, enxágue a boca com água para remover resíduos.
- Utilize escovas interdentais para limpar os espaços do aparelho onde a escova comum não alcança.
- Evite Alimentos Pegajosos e Muito Duros
No verão, o consumo de doces, sorvetes e alimentos crocantes aumenta, mas quem usa aparelho ortodôntico precisa ter atenção ao que come. Alguns alimentos podem quebrar os braquetes ou dificultar a limpeza, aumentando o risco de cáries e gengivite.
Evite:
- Balas duras e chicletes.
- Pipoca, pois pode ficar presa no aparelho.
- Alimentos crocantes, como torresmo e amendoim.
- Sorvetes muito gelados, que podem aumentar a sensibilidade dentária.
Prefira:
- Frutas macias, como banana e melão.
- Sorvetes sem açúcar ou iogurte gelado.
- Alimentos cortados em pedaços pequenos para facilitar a mastigação.
3. Atenção ao Consumo de Bebidas Açucaradas e Ácidas
Refrigerantes, sucos cítricos e bebidas energéticas são populares no verão, mas podem prejudicar tanto os dentes quanto os aparelhos ortodônticos. O açúcar e a acidez dessas bebidas desgastam o esmalte dos dentes e aumentam o risco de manchas e cáries.
Dicas para evitar danos no seu aparelho ortodôntico:
- Beba bastante água para manter a boca hidratada e neutralizar os ácidos.
- Utilize canudos para reduzir o contato das bebidas com os dentes.
- Evite escovar os dentes imediatamente após consumir algo ácido, pois isso pode desgastar o esmalte dentário.
4. Proteja Seu Aparelho Ortodôntico Durante as Atividades Físicas
No verão, muitas pessoas praticam esportes ao ar livre, como vôlei, futebol e natação. Para quem usa aparelhos ortodônticos, impactos na boca podem causar cortes, ferimentos na gengiva e até soltar os braquetes.
Cuidados ao praticar esportes:
- Use um protetor bucal para evitar lesões na boca.
- Evite esportes de contato sem a devida proteção.
- Se o aparelho se soltar ou machucar a boca, procure um dentista imediatamente.
E na piscina?
O cloro pode corroer alguns metais do aparelho, então evite permanecer submerso por períodos prolongados sem necessidade.
5. Não Falte às Consultas com o Ortodontista
Mesmo durante as férias, é essencial manter o acompanhamento ortodôntico. Caso viaje por um longo período e perca uma consulta, seu tratamento pode ser prejudicado.
Dicas para manter o acompanhamento:
- Antes de viajar, agende uma consulta com seu ortodontista para ajustes no aparelho.
- Se sentir desconforto ou perceber que algo está errado, entre em contato com o dentista.
- Caso um braquete se solte, utilize cera ortodôntica e procure atendimento assim que possível.
Aproveite o Verão com um Sorriso Saudável!
O verão é um momento de lazer e diversão, mas não deve ser uma pausa nos cuidados com os aparelhos ortodônticos. Com hábitos simples, como manter a higiene bucal, evitar alimentos prejudiciais e proteger o aparelho durante atividades físicas, é possível garantir que o tratamento continue sem contratempos.
Se precisar de ajuda ou enfrentar uma emergência ortodôntica, o HOE – Hospital Odontológico Especializado está pronto para te atender. Agende uma consulta e cuide do seu sorriso!
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